El Día Mundial de la Salud Mental, que se realiza una vez al año el 10 de octubre, es una oportunidad para elevar la conciencia de los problemas de salud mental y de movilizar esfuerzos para apoyar la salud mental a nivel global. Dado lo ocupadas que están nuestras vidas, es fundamental hacer una pausa de vez en cuando para evaluar nuestra salud mental, así como la salud mental de quienes están a nuestro alrededor y que puedan necesitar ayuda. Las siguientes herramientas pueden ayudar.
