La résilience nous permet de nous adapter à des expériences difficiles grâce à une flexibilité mentale, émotionnelle et comportementale. Les personnes résilientes ne dépensent pas d’énergie à se demander pourquoi un problème est difficile ou injuste. Elles se concentrent sur la recherche de solutions. Plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas? Les outils suivants de votre programme GuidanceResources peuvent vous aider à renforcer votre résilience afin que vous puissiez, vous aussi, vous concentrer sur les solutions.
